Motiváció Tőlem - Dorina

Kedves Olvasó! 

Azért írom soraimat, hogy bebizonyítsam bárki képes a helyes életmód beiktatására és némi motivációt is szeretnék továbbítani, hiszen a motiváció nagyon fontos az út során és sajnos sokszor hamarabb elszáll, minthogy az ember némi változást tapasztalna az életében, vagy saját magán. 

Az én utam ott kezdődött, hogy már rosszul éreztem magam az ételfüggőségemtől, hányingerem volt, amikor magamra néztem és a zsírt láttam mindenhol és persze a narancsbőr, amitől nem egyszerű megszabadulni, de végül rájöttem, hogy tulajdonképpen hamar meg lehet, csak a megfelelő utat kell megtalálni hozzá. Nagyon lusta voltam, és akkoriban elég sokat dolgoztam, ami kicsit nehezítette a dolgok menetét. Elkezdtem a magam 58 kilójával úszni járni, ami nem hangzik soknak, de mivel egy elég apró teremtés vagyok, így ez bizony a korábbi általam kedvelt 50 kilónál sokkal többnek hatott. Tehát 2019 októberében rávettem magam, hogy rendszeresen eljárjak úszni, heti 3-4 alkalommal reggel 7-kor felkeltem, hogy meglegyen a heti testmozgás, az alapvetően könnyebb fizikai munkám mellett. Sajnos ekkor még úgy gondoltam, ehetek bármit és bármennyit, hiszen mozgok, ledolgozom úgyis. Aztán telt-múlt az idő és semmi nem változott. Elkezdtem kondizni is, futni is, továbbra is úsztam heti 1-2 alkalommal, és még mindig semmi. 2020 tavaszán több barátnőm is életmódváltásba kezdett, odafigyeltek arra mit és mikor esznek és edzettek, persze nem annyit mint én, így ez is egy olyan csalódás volt. Rossz érzéseim voltak, hogy másnak megy, nekem meg nem, hiába küzdök, sőt addigra kevesebb adagokat is ettem. Nem volt elég... Illetve, nem jól csináltam. Aztán váltottam edzéstervet, már heti 5 edzésnél jártam, de minimális volt a változás. 

Ekkor döntöttem úgy, hogy felkeresem egy barátnőm által ajánlott természetgyógyászt, Csehely Zsuzsát, aki elmagyarázta a dolgok menetét, megtanított a helyes táplálkozásra, mikor és mit érdemes enni. Emellett Zsuzsa ajánlotta a Biocomot és a Reg-Enor étrendet, aminek én egy enyhébb verzióját azonnal beiktattam az életembe. Továbbra is folytattam a heti 5 edzést, akkoriban kicsit több időm volt, így minden edzős napomat 1-1,5 óra edzéssel kezdtem. A rutinom a 10-30 perces kardió, majd a saját testsúlyos egy-egy testrészre fókuszáló edzéssel folytattam. Chloe Ting ingyenes programjaival kezdtem el dolgozni, aki több edzéstervet készített már, amik a weboldalán fellelhetőek. Elkezdtem 2020 júniusában az Intestinal Cleansing Programot, ami egy 10 napos tisztító kúra. Kemény volt, de megérte. Emellett szedtem még májtisztítót és más Biocomos, teljesen organikus vitamint és étrend-kiegészítőt. Követtem az étrend alapjait, sőt 2-3 hónapig nagyon szigorúan be is tartottam. Semmi olaj, semmi cukor, semmi alkohol. Még néhány dologról lemondtam, de az eredmény magáért beszélt. Nyár végére leadtam 10 kilót és a testem végre olyan volt, amilyen még fénykoromban sem. Rengeteg pozitív visszajelzést kaptam, amiktől az önbizalmam is szárnyalni kezdett. 

A mai napig tartom a heti 5 nap edzést, sőt a vitaminokról sem feledkezem meg. Jelenleg Mikrobiom port iszom minden reggel, továbbá szedek kollagént, ami egy csodaszer és mindenkinek ajánlatos egy bizonyos kor után. Továbbá szedek még D,K- és C vitamint. Ha bárki úgy érzi megérett a változásra, nincs több kifogása és eléggé szenved ahhoz, hogy tegyen magáért, annak ajánlom, hogy keresse fel Zsuzsát, hogy a megfelelő étrendet be tudják állítani.  

Köszönöm a figyelmet és sok sikert kívánok az utadon!

(Zsuzsát, aki segített Dorinának, a megadott e-mail címen keresztül, vagy facebookon itt érheted el!;))

written by Dorina