Gyomorégés, Reflux - Mi a megoldás?
Gyomorégés
Sok embernek nehezíti meg az életét!
Mint minden tünetnél: a gyomorégésre is legegyszerűbb megoldás bekapni valamit, ami gyorsan
megszűnteti az érzést. Szándékosan nem azt írtam, hogy elmúlik tőle a probléma.
A gyomorégés hátterében ugyanis többféle dolog lehet, érdemes átgondolni, hogy az élet melyik
területén kellene változtatnunk, majd megkezdeni abban az irányban a lépéseket.
Bármilyen tünetünk van, az mindig egy jelzés a szervezet részéről, hogy "hohó pajtikám, rossz irányba
mész!". Ha nem vesszük figyelembe ezeket a jelzéseket, csak elnyomjuk, akkor igen nagy veszélynek
tesszük ki magunkat, hisz háttérben zajló életellenes folyamatokat indítunk be. Tudom, hogy ez
durvának tűnik, de igaz!
Nézzünk néhány kiváltó tényezőt (a teljesség igénye nélkül) és nézzük meg, mit lehet ellene tenni!
1. Legtöbbször étkezési hiba áll a gyomorégés mögött
- - túlevés
- - reggeli kihagyása
- - késő esti evés
- - éhgyomorra kávé
- - nem megfelelő időben nem megfelelő mennyiségű és minőségű étel- ital fogyasztása
- - alkohol
- - só- és rosthiányos étkezés
- - kevés, vagy semennyi víz fogyasztása
2. Folyamatos stressz
- amit nem csak az élethelyzetek, hanem a helytelen táplálkozás is okozhat
3. Rendszertelen epeműködés
4. Felborult bélflóra egyensúly - ezzel összefüggő enzimhiány
5. A szervezet általános túlsavasodása.
Mit tehetünk a gyomorégés, és járulékos következményei ellen?
Sokan úgy gondolják, hogy alkalmanként vagy rendszeresen bevesznek egy-egy gyomorégés elleni
szert és minden rendben, mehet az élet tovább. Csakhogy ezek a "szerek" felborítják a bélben
található baktériumok helyes arányát és ez további betegségekhez vezethet. Kutatások bizonyítják,
hogy mellékhatásként akár vesebetegség, vagy szívroham, esetleg az időskori feledékenység
kialakulása is lehetséges az ilyen "szupermegoldások" miatt.
A gyomorégésre a legegyszerűbb megoldás - véleményem szerint -, hogy megszüntetjük a kiváltó okokat!
Természetesen nem egyszerű, hisz teljes életmódváltásra van szükség! De megéri! Mint minden
tünethez, ehhez is társulhatnak olyan egyéb tünetek, amelyek megszűnnek, ha a gyomorégés okait
megszüntetjük. Mik lehetnek ezek?
Van, akinél megszűnhet a hajhullás, másoknál a vashiányos állapot, vagy rendeződhet a testsúly,
csökkenhetnek, elmúlhatnak ízületi fájdalmak, esetleg nyugodtabb idegállapotba kerülünk, stb.. Ki ne
akarná, hogy egy munkával több probléma megoldódjon? Mivel a szervezetünkben minden
mindennel összefügg, ez nagyon is lehetséges! Csakhogy mindehhez egy nagyon fontos hozzávaló
mindenképpen kell!! TE MAGAD!
Mivel tudjuk támogatni a szervezetünket, hogy ezek a kiváltó okok megszűnjenek?
Tudom, hogy jó lenne, ha egy pirulával megoldható lenne, hogy panaszaink eltűnjenek, jól érezzük
magunkat, ne fájjon semmink, élhessük végre az életünket, ahogy szeretnénk! Ez azért nem
lehetséges, mert ha nem lennének kihívások, akkor ellustulnánk és unalmassá válna az élet. A
tünetek legyőzése, az életmódunk változtatása minden alkalommal a határaink feszegetése, átlépése,
vagyis lehetőség a fejlődésre. Lehetőség arra, hogy nagyobb szeletet lássunk a Világból!
Mivel minden ember más, ezért más- és más megoldásokra van szükség. Ez azt jelenti, hogy fontos
személyre szabni, az életedhez igazítani a szervezeted támogatását.
Mit tehetek tehát konkrétan?
Én is refluxra és gyomorégésre hajlamos ember vagyok, ezért kimondottan tapasztalatból beszélek.
Fontos, hogy a gyomorsav pH-ja megfelelően savas legyen. Ehhez megfelelően kell sózni az ételeket.
Fontos, hogy az egyszerű szénhidrátokat összetett szénhidrátokra cseréljük.
Próbáljunk minél többet relaxálni és a stresszt okozó helyzeteket minél előbb "elengedni", vagyis
nem rágódni!
Segítsük a bélflóra egyensúlyát táplálék kiegészítőkkel!
- Igyunk megfelelő mennyiségű és minőségű (lehetőleg) R/O vizet!
- Például én reggel a napomat R/O víztisztítóval tisztított vízbe kevert Mikrobiom Pro, Ketogreen, MSM-C keverékkel kezdem! Amíg üres a gyomor, könnyebben jut el a rostot, zöld növényeket tartalmazó táplálék oda, ahol ezekre van szükség!
- A Mikrobiom Pro úgy éreztem, gyógyszer a gyomromnak, amikor először elkezdtem inni - és még ma is így gondolom.
- Az Olajfalevél kivonat pedig segített a gyomor pH-jának beállításában. Ez volt az ami korábban volt a palettán, ezért korábban tudtam kipróbálni. Na, ő is egy "nagyágyú" nekem! Hisz sok más pozitív hatása is van!
- Az R/O víz pedig hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezetem valódi vízhez jusson és végre tudjon JÓL MŰKÖDNI.
Ha épp te is megoldásokat keresel, akkor írj a poszt alá, vagy privátban és közösen összerakjuk a te
személyre szabott programodat!